قيمتك انت من تصنعها وليس الآخرين عندما لا يقدرك أحد. انت قدر نفسك وقدر مجهوداتك.
قيمتك انت من تصنعها وليس الآخرين. عندما لا يقدرك أحد، فهذا لا يعني أنك لست مستحقًا للتقدير.
هناك العديد من الطرق لتقدير نفسك. يمكنك أن تفعل ذلك من خلال:
* التركيز على نقاط قوتك وإنجازاتك.
* تحديد أهدافك وتحقيقها.
* مساعدة الآخرين وجعل العالم مكانًا أفضل.
عندما تفعل هذه الأشياء، فأنت ترسل رسالة واضحة إلى نفسك مفادها أنك شخص ذو قيمة. أنت تخلق بيئة إيجابية حيث تشعر بالرضا عن نفسك.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية لتقدير نفسك:
* كن صادقًا مع نفسك بشأن نقاط قوتك ونقاط ضعفك.
* امنح نفسك الوقت والطاقة للنمو والتعلم.
* اغفر لنفسك أخطائك واتعلم منها.
عندما تكون صادقًا مع نفسك وتتفهم نقاط ضعفك، فأنت تضع نفسك في وضع أفضل لتحسين نفسك. عندما تمنح نفسك الوقت والطاقة للنمو والتعلم، فأنت تستثمر في نفسك. عندما تغفر لنفسك أخطائك وتتعلم منها، فأنت تجعل نفسك شخصًا أفضل.
إذا كنت تكافح لتقدير نفسك، فهناك العديد من الموارد المتاحة لمساعدتك. يمكنك التحدث إلى صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج. يمكنك أيضًا قراءة الكتب أو المقالات حول تقدير الذات.
تذكر أنك شخص ذو قيمة، بغض النظر عما يقوله الآخرون. قدر نفسك وقدر مجهوداتك.