- الشاي: الشاي هو مشروب صحي للغاية وغني بمضادات الأكسدة ومختلف المركبات المفيدة، ويعتبر الشاي الأخضر هو الأفضل.
- القهوة: القهوة هي مشروب غني بمضادات الأكسدة كذلك، والدِّراسات تُوضِّح أن لها العديد من الفوائد الصحيَّة، مثل: حرق الدُّهون، وتقليل مخاطر الإصابة بالسُّكري النوع الثاني، كما تحمي من الاكتئاب وألزهايمر.
المصدر: Health Line